2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1988 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 259.40g.
아침 식사: Активиа Йогурт Чернослив, Сахар, Кофе. 점심 식사: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Leor Свекла по Корейски. 저녁 식사: Сгущенка, Обычные Блины, Суши, Хурма, Оливье без Заправки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблонька Пицца с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Клементины, Финик, Курага, Чернослив, Активиа Йогурт Чернослив. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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