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體脂肪25.4
肌肉36.6
凌晨三點才睡
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恢復R1.5
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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923 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 131.73g | 탄수화물: 46.52g.
점심 식사: 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 活妍美之飲 膠原蛋白. 저녁 식사: 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 雞蛋, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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