2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1104 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Pão de Forno Pão de Leite, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. 점심 식사: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Torta de atum. 저녁 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Mussarela, Extra Miolo de Acém. 더보기
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안정된 체중
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