2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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3805 kcal
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지방: 125.35g | 단백질: 299.96g | 탄수화물: 385.03g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Olive Oil, Trader Joe's Whole Green Lentils , Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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안정된 체중
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