2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1640 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 118.92g.
아침 식사: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Deviled Egg, Albertsons Sliced Roast Beef. 저녁 식사: Dinner Rolls , Fried Battered Smelt, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Penne, Cabernet Sauvignon Wine . 간식/기타: Blackberries (Alaska Native) . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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