2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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582 kcal
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지방: 13.41g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 69.67g.
점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Limão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Lua Mousse de Maracujá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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