2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1196 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 154.16g.
아침 식사: Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Biscotti Cereali Piacersi. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Ferrarini Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. 저녁 식사: Melinda Mela, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Equilibra Protein Pleasure, Melinda Mela Golden. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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