2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1742 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 196.35g | 탄수화물: 43.69g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Ашан Мандарин, Запеченный или Жареный Лосось, Кабачки Жареные, Куриное Филе, Weider Gold Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 더보기
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