2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1493 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 83.03g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Despar Yogurt Greco 0%, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Maribel Confettura Ciliegie Nere, Despar Miele. 점심 식사: Orogel Patate e Carciofi. 저녁 식사: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Mareblu Tonno Leggero, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Despar Crackers Integrali Vital. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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