Marcsmama님의 저널, 2014년 11월 13일

OK. Trotz Schoki Fressattake gestern hällt sich das Gewicht in Grenzen. So mag ich das am Liebsten :-)
Bin momentan sehr zufrieden. Versuche heute mal wieder einen 10 km Lauf anzugehen.

86.9 kg 지금까지 감소한: 27.6 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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Oh herrlich. Wird grad leider immer schon dunkel bis ich mal so los komme. Aber ich geniesse das Laufen im Moment. Kühle frische Luft und die herrlichsten Sonnenuntergänge. So richtig mit Abendrot ... wunderschön einfach. Hoffe, ich schaffe heute auch eine Runde.

2014년 11월 13일 작성이: Cocktailnase

Hey, ich Drück dir ganz fest die Daumen, dass es klappt! Es fehlt auf die Dauer sonst was, gelle?

2014년 11월 13일 작성이: Marcsmama

Ich war schon gestern ne knappe Stunde und Dienstag 40 Minuten auf der Piste :-)

2014년 11월 13일 작성이: Cocktailnase

Super, da kann wohl nichts fehlen!!! Hab für meine 10 km heute 1 Std. 12 Minuten gebraucht. Steigerung zum Ersten Mal von 7 Minuten. Innerhalb 6 Wochen. Find ich mal ganz OK.... :-)

2014년 11월 13일 작성이: Marcsmama


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