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Yob, es geht nach unten.
Mach dann auch mal noch zwischendurch ein paar Liegestütze, Crunches, Kniebeugen und so. Toll, man kann es wirklich einfach so zwischendurch machen. Heute Aqua Biking (3/4 Std.) und anschließend noch 1.500 m Kraul geschwommen (30 Min). So, das reicht.
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86.8 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
habe ich das vorhin richtig verstanden: du hattest mehrere Wochen/Monate, wo sich kaum was bewegte ?? -
2014년 11월 13일 작성이: Reisefigur
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Ja, genau.
Ich hatte innerhalb von 2 Tagen 3 Narkosen und 4 Wochen später nochmal eine. Kannst dir mal meine Gewihtskurve ansehen. Die zeigts genau.
2014년 11월 13일 작성이: Marcsmama
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Geht jetzt aber wieder langsam los. Obwohl ich mein Sportlevel bestimmt schon 8 - 10 Wochen wieder so hoch hatte, wie vor den OPs. Und Ernährung sowieso beibehalten.
2014년 11월 13일 작성이: Marcsmama
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Stimmt, man kann die Ausschläge der Kurve erkennen. Sind aber nur kleine Peaks, die die (abnehmende) Welle des Erfolges nicht schmälern können! Klasse Leistung, alle Achtung!! :)
2014년 11월 13일 작성이: Everlost
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ja, wirklich, hast toll durchgehalten und bist dabeigeblieben ! - Hut ab...
2014년 11월 13일 작성이: Reisefigur
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Ja, ab und an war es schon wirklich schwierig.
Hab sogar einen Termin beim Hausarzt gemacht, um ihn zu fragen, ob die vielen Narkosen meinen Körper vielleicht so völlig auf den Kopf gestellt haben. Wegen langer Wartezeiten ist der Termin aber erst noch. Hat wer Erfahung mit Narkose und Stoffwechsel Problemen?
2014년 11월 13일 작성이: Marcsmama
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