2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
2940 kcal
|
지방: 69.14g | 단백질: 170.66g | 탄수화물: 391.79g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Natura Sincera Mozzarella Light , Simply Market Grana Padano, Pomodori, Panino all'olio. 저녁 식사: Mirtilli, Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Broccoli, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|