2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
2502 kcal
|
지방: 66.04g | 단백질: 132.09g | 탄수화물: 328.81g.
아침 식사: Prozis Oat Flakes, Prozis Instant Whole Oats, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Gullón Cuor di Cereale Tradizionale senza Zuccheri, Certossa Gallette di Farro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Cavolfiore, Bia Cous Cous di Grano Duro Integrale, Almaverde Bio Tofu Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Petto di Pollo Cotto, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Oat Flakes, Vivo Meglio Avena Drink , Prozis 100% Whey Isolate Prime Chocolate-Hazelnut, Misura Cornflakes Mais Italiano, Vivo Meglio Avena Drink. 더보기
|
안정된 체중
|