2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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2442 kcal
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지방: 70.13g | 단백질: 147.21g | 탄수화물: 299.84g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. 점심 식사: Rucola , Tonno (Project Invictus), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Olio Evo(Project Invictus), Conad Pistacchi, Pomodori Ciliegini, Carote, Gamberi(Inran) Surgelati, Vongole, Cozze, Gamberi (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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안정된 체중
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