2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1371 kcal
|
지방: 75.35g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 60.30g.
아침 식사: Sibamba Nocciole Sgusciate, Bongiovanni Cacao Magro, Rio Mare Tonno Super Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Avocado. 점심 식사: Selezione Più Asiago Stagionato DOP, Leerdammer Original, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Salamino di Cinghiale, Menz & Gasser Marmellata Light, Chia pudding. 저녁 식사: Menz & Gasser Marmellata Light, Matt Pane Azzimo, Grana Padano Grana Padano, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Chef Panna da Cucina. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|