2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1508 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 181.63g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Barilla Pipe Rigate. 저녁 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Молочный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Prisma Яблоко Антоновка . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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