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Ciut lepiej.
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106.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1748 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 229.81g.
아침 식사: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka, Musli. 점심 식사: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska. 저녁 식사: Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Contimax S.A. Trewal Wędzony. 간식/기타: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). 더보기
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3143 kcal
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운동:
endo - 1 시간 52 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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