2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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2079 kcal
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지방: 99.15g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 217.05g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Lidl Saksische Leverworst, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Halvarine Goed Begin, Wit Brood. 저녁 식사: Danone Oikos Aardbei, Jumbo Gehaktstaaf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), C1000 Doperwten met Wortelen. 간식/기타: OLA Solero, Witte Boterham, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Verkade Melkchocolade, AH Gebraden Gehakt , LU Cracotte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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