2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1570 kcal
|
지방: 62.58g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 149.07g.
아침 식사: Ратибор Абрикосовое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Три Несушки Яйца Куриные, Мексиканская Смесь, Творог 9%. 점심 식사: Ратибор Абрикосовое Варенье, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Яичница с Помидорами, От Палыча Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад, Индейка Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Варенье Груша, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Булочка, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|