2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1394 kcal
|
지방: 69.29g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 153.97g.
아침 식사: Schweinebraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Surimi, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). 저녁 식사: Mais, Käse, Pottkieker Hühner-Eintopf mit Muschelnudeln, Kartoffelsalat Beilage. 간식/기타: Ritter Sport Mini Karamell, REWE Kaki. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
Naja, ja. Trotzdem war es keine von mir geplante Ausnahme und das nervte mich.
Ich war ja schon weiter im Frühjahr, fand schwer zurück in die Spur. Bin seit drei Wochen wieder gut dabei und dies war unnötig... Es schwingt einfach die Sorge mit, wieder aus der Spur zu kommen...
2022년 11월 30일 작성이: soku75
|
Es kommt ja immer drauf an, wie er angemacht ist, der Kartoffelsalat. Lass lieber die Kekse liegen. Für Heißhunger ist ein Wiener auch immer gut, da die Wiener kalorientechnisch besser als ihr Ruf sind. Wir halten durch :-)
2022년 11월 30일 작성이: Utiline
|
Kann deine Bedenken gut verstehen
Für mich ist der Trend und die innere Einstellung auch wichtiger als die tatsächliche tägliche Zahl auf der Waage weil sie über den weiteren Verlauf entscheidend sein kann
Nimm die Bestätigung, daß du dich wieder "eingefangen" hast als positives Zeichen 🌻
2022년 11월 30일 작성이: Ritamine__
|
Utiline, der war 1:1 mit Fleischsalat angemacht🧐 Die Kekse waren klein und zu einem "normalen" Abendessen waren die eingeplant. Ich konnte sie doch nicht wieder rauskriegen 😂 Ich esse jeden Tag eine süße Kleinigkeit, so halte uch gut durch insgesamt...
Ritamine, da hast du recht.
2022년 11월 30일 작성이: soku75
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|