2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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1586 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Marmelade, BioBio Bergkäse (20g), Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Marmelade, Hochland Hofkäse, Räucherlachs, Butter, Pomelo, Kuhlmann's Hof Linsen-Suppe mit Curry. 간식/기타: Gebrannte Mandeln. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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