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Hulk-1
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2022년 11월 30일
Hulk-1님의 저널, 2022년 11월 30일
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2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.7 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
5.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 30일:
1227 kcal
지방: 52.93g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 124.45g.
아침 식사:
Honig, Butter, Vollkornbrot.
점심 식사:
Äpfel, Schweinefilet, Weißkohl.
저녁 식사:
Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Rosenkohl, Meine Mahlzeit Geschnetzeltes Züricher Art.
간식/기타:
Walnüsse.
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2626 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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