yzellezm님의 저널, 2022년 11월 30일

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16.8 kgs down. 16.8 kgs to go

75.1 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:

137 kcal

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주 0.8 kg 감소하기

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Well done!

2022년 12월 1일 작성이: YoliesP

Thank you!

2022년 12월 7일 작성이: yzellezm

Very well done. Please share your How's, TIA and best if luck with the remaining kilos.

2022년 12월 7일 작성이: itsjunglewomansa

I've been on the Jenna Carmen eating and workout plans from June. On my 4th eating plan now. Also been calorie counting. Drinking 2.5 liters of water most days. I have one cheat day per week, but I still calorie count it to stay in my deficit.

2022년 12월 7일 작성이: yzellezm

Thanks, sounds completely reasonable with great results for you by the looks of it. Let me Google away :)

2022년 12월 8일 작성이: itsjunglewomansa


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