2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1884 kcal
|
지방: 66.32g | 단백질: 142.86g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Natura Сыр Сливочный 45%, Маркет Перекресток Гречка, Грибы кур.филе (29.11), Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. 저녁 식사: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Голень Куриная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Авокадо , ВкусВилл Манго, Яйцо, Vитамин Итальянская Смесь. 간식/기타: Фуджи Яблоко . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|