2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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974 kcal
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지방: 26.14g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: Сырко Творожный Сыр, Протеиновые Оладьи, Шпинат, Яйцо. 점심 식사: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3), Седьмой континент Хурма, Данон Йогурт, Протеиновые Оладьи, Картофель Отварной. 저녁 식사: Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. 간식/기타: Клубника, Lurpak Сливочное Масло, Картофель Отварной. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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