2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1452 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 140.78g.
아침 식사: Здоровка 5 Семян Super Food, Голден Яблоко , Магнит Банан, Кунжутное Масло, Черника, Nordic Овсяная Каша на Воде , Блины ПП. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Сырко Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Токио Вок с Курицей и Овощами. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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