2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1580 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 211.18g.
아침 식사: Honig, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Bertolli Brotaufstrich, Dulano Kochschinken. 점심 식사: Ei, Alnatura Maxi Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Ananas im Eigenen Saft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 간식/기타: Alesto Nuts Royal, Nippon Nippon, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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