2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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2905 kcal
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지방: 80.62g | 단백질: 137.97g | 탄수화물: 423.87g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. 점심 식사: Estragon Hühnchen, Gebirgsjäger Bauernschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 저녁 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Valess Schnitzel Fleischfrei, Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Karotten, Kohlrabi, Rettich, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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