2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
2222 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 166.80g | 탄수화물: 258.41g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Сокольническая Мука для Блинов, Яйцо, ЭГО Творог для Сырников 5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, ВкусВилл Изюм Светлый , Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 저녁 식사: ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи , Миндаль Миндаль, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка, Куриное Филе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|