2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1221 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: Cenouras, Nutrifoods Corn Flakes Natural, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Melão, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Sweet Grape Tomate-Uva, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 저녁 식사: Lindt Lindor 60% Cacau, Contra-filé, Qualitá Espetinho de Frango, Tomates. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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