2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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748 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 64.51g.
아침 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Sesame Oil, Chicken Thigh, Chicken Breast, Soy Sauce, 해표 물엿, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Apple. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Bell Peppers, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), 식스밀 저염 닭가슴살, 홈플러스 새송이버섯. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄. 간식/기타: Light Cream Substitute (Powdered), Regular Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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