2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
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2018 kcal
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지방: 82.56g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 237.87g.
아침 식사: 酪梨, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 萊爾富 牛奶厚片. 점심 식사: 清蒸鱸魚, 酪梨. 저녁 식사: 雞腿便當. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 蘋果（去皮）. 더보기
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안정된 체중
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