2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1853 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 309.30g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. 간식/기타: Clementines, Bananas, Kit Kat Kit Kat. 더보기
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2374 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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