Ange Visneski님의 저널, 2022년 11월 28일

2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.5 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 42.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:

2166 kcal

지방: 61.66g | 단백질: 36.08g | 탄수화물: 365.23g. 점심 식사: Café com Açúcar, Ruffles Ruffles Queijo, Bolo de Cenoura. 저녁 식사: Isabela Massa Parafuso , Tio João Arroz Carreteiro , Hellmann's Maionese. 간식/기타: Nestlé Bombom, Red Bull Energético Frutas Tropicais. 더보기

3002 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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