2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1471 kcal
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지방: 82.73g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 95.66g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Mezzetta Basil Pesto, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 점심 식사: Ferma Roasted Pumpkin Seeds, Gala Apples. 저녁 식사: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Centrum Multivitamin For Women, Decaffeinated Tea Unsweetened, Water. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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