2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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660 kcal
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지방: 13.92g | 단백질: 29.45g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Yoki Cuscuz, Gema de Ovo. 점심 식사: Sol Gelatina de Limão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Booz Kombucha Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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