2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1380 kcal
|
지방: 77.40g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 95.01g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Перекресток Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Куриная Ножка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 간식/기타: Essen Конфеты For The Queen, Epica Йогурт Гранат-Малина, Красный Октябрь Конфеты Южные Орехи. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|