2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1186 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 126.20g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Сыр Эдам, Батон. 점심 식사: Цветная Капуста, Бегемаг Цукини Запечённые, Хек Запеченный. 저녁 식사: Красные Помидоры, Салат, Котлета Куриная. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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