2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1186 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 83.59g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Киви, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. 점심 식사: Мёд, Бананы, Борщ с Говядиной, Котлеты из Индейки, Батат. 저녁 식사: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Prime Kraft Протеиновый Коктейль . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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