2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1016 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 112.60g.
아침 식사: Cream Cheese , Apricot Jams and Preserves , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Apples , Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Chicken. 저녁 식사: Coleslaw , Haddock, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). 간식/기타: Smucker's Strawberry Jam, Grissol Melba Toast. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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