2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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577 kcal
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지방: 8.49g | 단백질: 62.97g | 탄수화물: 61.56g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Abacaxi, Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Morangos, Mamão, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Abóbora Moranga. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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