2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1602 kcal
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지방: 105.94g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Американо, Жареное Яйцо, Капуста Жареная. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Сытоедов Сырный Крем-Суп . 저녁 식사: Яичный Желток, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). 간식/기타: ВкусВилл Кекс Шоколадный с Вишней. 더보기
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