2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1419 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado, Quero Molho de Mostarda, Vagem Cozida. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal). 간식/기타: Ameixas, Hellmann's Maionese, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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