2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1301 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 35.55g.
아침 식사: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. 간식/기타: Nestle Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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