2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1187 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 63.06g.
점심 식사: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Tomatoes, Sainsbury's Avocado, By Sainsbury's Best of British Apples, Baked or Grilled Salmon. 저녁 식사: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Bonne Maman Blackcurrant Conserve, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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