2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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975 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 76.44g.
점심 식사: REWE Dinkel Brötchen , REWE Salat Schale Thunfisch. 저녁 식사: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Saupiquet Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: WellMix Balance Vanille Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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