2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1232 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Fisher Chopped Walnuts, Green Foods Organic Matcha Green Tea. 점심 식사: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Force of Nature Ground Venison, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Driscoll's Blueberries. 저녁 식사: Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage, Bean and Ham Soup (Home Recipe). 간식/기타: Wal-Mart 2% Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Woodstock Farms Crunchy Organic Peanut Butter, Celery , Starburst Original Fruit Chews, Chewing Gum (Sugarless). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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