2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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2418 kcal
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지방: 73.93g | 단백질: 174.17g | 탄수화물: 247.88g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Pan Bauletto Integrale , Vemondo Maionese Vegana, Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Scarola, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Baresa Carciofini a Spicchi, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Baresa Melanzane a Filetti, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Arance, Nocciole. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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