2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1592 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 201.41g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Puro Sabor Margarina, Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Caldo de Feijão, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Nissin Miojo Carne Picante. 저녁 식사: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Tomates, Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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