2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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3237 kcal
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지방: 108.77g | 단백질: 192.96g | 탄수화물: 342.17g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Bistecca di Manzo, Pane Comune. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pane Comune, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Scamorza, Uovo. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Coop Tarallini Pugliesi, Vino Rosso da Tavola, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Kiwi, Arance, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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